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De cada 100 cabelos que temos, sempre há entre 12 e 15% na fase de substituição, por isso leva cerca de quatro anos para renovar completamente o cabelo.
Causas de perda e soluções
Nosso cabelo é renovado todos os dias, mas há épocas do ano em que é substituído mais do que em outros e o outono é um deles. Estima-se que todos os dias perdemos entre 50 e 100 cabelos e, nesse momento, entre 150 e 200. Em geral, o cabelo morre na primavera, embora geralmente demore três meses para cair. E se um cabelo morre, é porque, em condições normais, há outro por trás do empuxo.
Se a queda for prolongada ao longo do tempo, é muito exagerada, até tufos, e afeta todo o couro cabeludo, algum distúrbio do organismo, como estresse pontual ou contínuo, situações traumáticas, doenças como anemia, problemas da tireóide podem estar escondidos por trás , diabetes ou dietas muito rigorosas com deficiências de vitaminas e minerais. É hora de procurar um especialista.
Para melhorar a aparência e evitar o máximo possível a queda, cuide da comida, obtenha bolhas de cabelo em vitaminas e lave com shampoos para queda de cabelo e fortaleça o cabelo.
Cuidado no seu dia a dia
Inclua em suas rotinas diárias, uma série de gestos para ter cabelos saudáveis e retardar sua queda. A lavagem do cabelo deve ser cuidadosa e não abusar da água quente. Se você precisar, pode lavá-lo todos os dias, não cai mais porque a frequência aumenta. Sua limpeza é necessária para manter a elasticidade, o brilho e o bom crescimento. Esqueça de esfregar com força. Massageie com
as pontas dos dedos e movimentos circulares por pelo menos um minuto.
As massagens capilares estimulam o couro cabeludo, reduzem a queda e melhoram a circulação. Promove o fluxo sanguíneo e a absorção de nutrientes de xampus e máscaras.
Escova o cabelo começa nas pontas, sem puxões repentinos e segurando o fio da raiz. Sempre que puder, seque-o ao ar livre.
O cabelo molhado quebra muito facilmente, por isso é aconselhável usar um pente farpado fino e uniforme. No seco, opte por uma escova de cerdas naturais. Ferros, pinças e secadores Eles liberam calor abrindo a cutícula e deixando os cabelos mais quebradiços. Se você ainda precisar usá-los, coloque protetores de calor. O secador sempre a uma distância segura e nunca na mesma área.
Não esfregue o cabelo com a toalha para secá-lo, pois o atrito causa danos às fibras capilares. Existe um mito que diz que, se for cortado, geralmente não cai. É falso, o cabelo cai da raiz, o comprimento do caule não influencia.
Regenera a fibra capilar com máscaras reparadoras, como esta da Babaria.
Máscara capilar Jojoba BABARIA. Platão CUIDADOS COM A RAIZ
Secura e quebra de cabelos Eles podem ser resolvidos com a ingestão de alimentos ricos em ácido fólico, como vegetais, abacate, frutas vermelhas ou frutas cítricas. Esta vitamina estimula os folículos capilares, fortalecendo os cabelos e fortalecendo as raízes capilares, impedindo o enfraquecimento e, portanto, contribuindo
ao seu crescimento
CALÇAS SAUDÁVEIS Reforço interno Frutas e verduras como cenouras, abóboras, pimentões, laranjas ou framboesas, eles são ricos em beta-caroteno, que ajuda o corpo a sintetizar a vitamina A, fortalecer o couro cabeludo e manter-se saudável
espinhas peludas e parar a queda.
Vegetais chatos? Não com essas receitas!
